星期一, 九月 30

SCKLM '13 | HM #1


跑了两个10km,开始想很大,要尝试跑21km。吉隆坡的Standchart 马拉松原定于6月末,就报名参加,挑战自己的底线。开始在新年后,努力训练,每个星期加mileage,练着上,慢慢练到最高13km。然后,突发状况就出现了,印尼烧森林,烟雾袭击新加坡、大马西海岸。空气污染指数一路上升,超过400PSI。后来,大马和新加坡一度极力表示不满,印尼才开始展开灭火行动,六月中空气污染指数环绕100PSI左右。在马拉松日,前五天,主办单位宣布延迟3个月,到9月末开跑。买了飞机票,也没办法了,只好回去先领取跑步衣和Running Bib。结果原定日,竟然天气晴朗,万里无云,空气污染指数低于75PSI。


七月,新加坡的Standchart马拉松开始报名了,约了两位同事报名,然后积极练跑。可是却一直回不到13km了,糟糕了。因为工作很累,晚上练跑的时间,也不好太迟,只好练speed work,所以练到一阵子可以30分钟内,跑完5km。然后,偷懒了几个星期,又上不回去那个速度了,晕。等待着9月的来临,就也放松自己,普通的练跑就好了,不敢逼自己太紧,要不然受伤了,可就不好啦。接着就是要找说谁有跑HM,就可以在起跑点,找个伴。后来找到中六认识的KuanMing,约了早上在Masjid Jamek见面。


说来好笑,因为以前常去的教堂在市中心周边。马拉松都在星期日早,然后马拉松跑程的路段都会从凌晨封路到上午,搞到市内大塞车。以前小时候,在车里,我们都怪马拉松搞到大家那么不方便,十多年后,我竟然参与其中,有份搞大塞车,囧。讲到大塞车,早上驾车去,怕封路、怕找不到泊车位,所以还是搭快铁比较方便吧。Kelana Jaya LRT从3点凌晨开工,4点半从KJ LRT,才半个小时就到达Masjid Jamek站了。与KM在OCBC银行前回合,走去起跑点Dataran Merdeka。遇上Stop Lynas阵营在独立广场前取签名。接着先排队上厕所了。在起跑点,看着人山人海堆积在起跑点,我们在外围等前头的人开跑,才加入队伍。六点整开跑了,开跑的那一幕,我不想忘记,因为是第一次跑KL马拉松,而且是围绕着我长大的城市。对我来说,有很特别的意义。



黄色的街灯照亮着跑道,跑道边有Percussion队伍打鼓振奋士气,晚上的大钟楼被大光灯照亮着,真的很美,出发了!独立广场出发,沿着跑程经过老火车站、国家博物馆、KL Sentra、印度街,转去Jln Syed Putra,天后宫、坤成女校,然后就是超长的Jln LokeYew了。经过我的小学,看到真的变了很多。转弯进Jln Cheras经过Maluri Jusco,后半段段Jln Cheras,就不熟悉了,很破旧的街道。来到Kg Pandan round-about,转去Jln Tun Razak,就在Timesquare后面而已。接着转Jln Bukit Bintang,经过Pavilion、Lot10,到Sg Wang的十字路口转弯,接着经过KL Tower。再往前跑,经过Jln P.Ramlee,clubbing区,就跑过Twin Tower了。接下来,我的意识已经开始模糊,只是努力的跑着,还有3公里就到达终点啦,就是那15%而已!在Maju Junction的路口转进 Jln Tunku Abdul Rahman时,三路人马统统聚齐,跑10k的、21k的、42k的,像小川聚合到河口,快要到大海了!


赛后检讨,因为是第一次,不敢去得太尽。保留着体力,维持8:00min/km左右的速度。呼吸上不会喘气,反而是右膝盖从4km开始有些微微作痛,就一直不敢提高速度。一路上来到饮水站,喝着水就慢走会儿,喝完了继续跑。除了饮水,还有给湿海绵降温用,我是没拿啦,不会用。到10k处,有给半条香蕉,我跑太快,经过了,没有回头拿。幸亏休息站有给muscle relief的药物,快涂在膝盖周围,凉爽舒缓疼痛,要不然可能真的跑不下去了。在最后的1km,才终于豁出去,放力去跑,勉强在三小时内跑完了。

星期三, 九月 25

Spozami Pre-wed Shots


农历新年过后,去JB City Square看电影,刚巧一楼有摆婚纱展,我们就去看看。很凑巧我们走到Spozami的booth,就给拉着坐下来了。大概看了看照片样本,走欧式风格的婚纱摄影,颜色偏淡,简单优雅。我是没有不喜欢,觉得可以接受。问了配套价钱后,觉得有些贵,鸡蛋糕讲了Budget,讨价还价了一会儿,后来降到3千块的配套。我购物的性格是想要再看看别间的,然后负责Sales的Kelly,开始了她推销技巧,“你们当我是朋友吗?”,“你们等下回来,我就给不到这个配套的价钱啦”。我们败给了她,给了订金,就跑去看戏了。


其实我们俩,是完全没有研究过婚纱摄影配套的。后来鸡蛋糕和朋友谈起,发现别家同样价位的配套,衣服有5~6间,还有的包拍外景,那个时候,真的有很激动,我们签这家太贵了吗?上网看,都是说Spozami这家,价位偏高。真的有点想呕血的感觉。可是,没办法啦,都签了,只好看选衣时,再来讨价还价一番。选衣当天,鸡蛋糕带着两位姐妹去选衣。讨价还价的最后结果,是拍室内和店铺外周边的景,共三件替换衣而已。我坚持不要拍外景,因为知道会汗流浃背,会很累的。正式拍照当天,幸亏没拍外景,还有三件衣真的很够了。


正式拍照当天早上,7点半醒来,梳洗,吃早餐。8点半从家里出发,鸡蛋糕带了个行李箱,装了道具、私人衣物等。去到Kranji MRT,排队搭巴士去新加坡海关,搭巴士过新马大桥,过大马海关,搭德士,大约十点多才去到Spozami。接下来就是等鸡蛋糕穿衣化妆了,过中午才弄好,就开始拍照了。开拍时,兴致勃勃的。摄影师的指令大概就是,身体向左,头要向右,眼睛要看中间,挺胸翘屁,坐椅的边边,手插口袋拇指外放,新娘用肚子撞新郎等等。助手就忙着帮我们拉直衣服,还有,吹泡泡!


拍照的过程,摄影师都有说笑话都我们笑,我们也就放松地傻笑,拍完第一套,开始有点累。1点半,吃午饭休息啦。过后,大概就是,换第二件衣,补妆弄头发,拍照,换第三件衣,补妆弄头发,又拍照。到后来,真的笑到嘴巴都硬了,变成干笑而已。终于,弄到6点下午了,拍完啦!真的是累坏了。我想,别人是怎么拍5~6间衣,太累了吧。带着菲林相机,只有在开始和结束时拍几张照片留念。毕竟要尊重当天的摄影师,不可以和他对着干。下星期要去选照片啦,很期待会排出怎么样的照片。