房 #4

记录2014年1月的房间。在闳茂桥，Blk402的6楼，安稳地住了两年。

古城记 Dec '13

2013年12月，我的生日前几天，我们上马六甲游玩。主要目的是找王保禄神父面谈结婚弥撒的事。诗雅和苏菲雅临时出状况，差点没来到。终于吃到千层奶油蛋糕，原味的最香蛋味，可是超高卡路里，好罪恶哦。

SCSM '13 | HM #2

终于跑完第二个Half marathon，感觉超累的。跑完后，直接回家冲凉吃早餐，完全没有想要留下来回合朋友的想法。直接睡觉，醒来吃午餐，再继续睡。终于搞定了这件事，接下来就可以好好忙结婚的事了。为了准备这次的HM，尝试了Long Slow Distance (LSD) 的训练方式。从鸡笼坡回来后的周末，五点就爬起身来，沿着小川（排水沟）向南跑，直至Marina Bay Sands。结果第一次跑，再加上早上太阳都还没出来，我迷路了。幸好遇到贵人，也在练LSD，我就尾随着他们一路跑到MBS。跑了13km，以为搞定了，结果他们开始往回跑！就跟随他们吧，看看回程怎么跑。又跑了13km，加上烈阳高照，来到Mac Ritchie Park我放弃了，乖乖搭巴士回家。

后来，沿着同样的路线，又跑了几次，有时候跑不完，看到有快铁站，就搭快铁回家。磨蹭磨蹭地，来到开跑前一个月，突然斗志全失，就一路颓废下去了。接着忙工作，OT，也得把工作带回家做，赶工赶工，就剩最后一个星期了。临时抱佛，放工就去跑跑，希望可以恢复状况。开跑前两天，和同事们一起去领取Race Pack。终于见到米粉女的男友，咖啡男，蛮圆润的哦。领了衣服，经过展区，买了新的跑步腰带。比赛前一天，天豪与女友坐飞机到达新加坡，去拿Running Bib。我和鸡蛋糕去JB拿婚纱照，回到新加坡是都5点了，还下着雨。梳洗一番，去见面一起吃晚饭。回家前，买了香蕉当早餐。

开跑当天，闹钟没响，就先爬起身了。梳洗一番，吃早餐，上大号，换衣，去快铁站与阿勇会合，一起去开跑点。来到Harbour Front快铁站，和天豪回合，一起走到，起跑点，开跑啦！由于这次的主要赞助商是Resort World Sentosa，我们前半段都在Sentosa岛里面逛。开跑点在桥上，看上去应该是平坦道路，可是朋友却说会很有挑战。本来是不相信的，结果，开跑后第一个转角，开始了最痛苦的山坡区，不停地有起有落，折腾着。跑到6公里处，道路才终于平坦，要跑进去Universal Studio了。接下来的真的让我惊喜一番，因为有工作人员，穿上Mascot的衣服供我们拍合照！接着8-9公里处，是跑地下停车场，这个超闷热的。10公里处，来个大U-turn，又来上斜坡，上到ECP高速公路。来到16公里终于憋不住尿意，排队上厕所。然后再上斜坡，去18公里处，是超斜的下坡路，飞奔而下，累死了。接下来的路较平坦了，可是大腿肌肉也已经很酸痛了，咬紧牙根撑下去。最后的两公里，很多人都不跑了，换走的，而我呢，冲啊！一直努力维持7:00~7:30min/km的速度，最后那两公里不管了，衡了！

回到家，上网看初步成绩，噢，用了2小时37分钟，比第一次进步了13分钟哦，可是也比上一次累得多了。晚上再查看最后成绩时，排名去到2538，可是呢，资料也太少了吧，如果比较鸡笼坡马拉松的成绩资料分析，新加坡的逊的多了。值得庆幸的，是这次全程都天气阴凉，然后没有膝盖疼痛，只是腿部肌肉酸痛而已。下一次，要去槟城的马拉松啦。